hacerse consciente de cada movimiento para superar el estrés

Ser consciente de movimientos para superar el estrés y la ansiedad

El movimiento de manera consciente reinicia cómo te sientes cuando estás en las garras de la ansiedad. Los seres humanos son históricamente una especie itinerante. Como cazadores-recolectores, nos movíamos para sobrevivir. Incluso hoy en día, el movimiento es tan natural … Read More